如何做到优生优育

如何做到优生优育？杭州怀孕网为您解答：
1为了优生优育，妈妈应注意以下：
妈妈要注意科学饮食，杜绝喝酒吸烟：打算怀孕后妈妈就应该要科学饮食，注意饮食安全。特别注意防止食物污染，防止出现腹泻等疾病。注意荤素搭配，不可过于节食。饮食要有规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃得合理。
更为重要的是，如果打算生育，夫妇就要远离酒精。有的母亲喝酒即使很少，也说不定会发生重大的畸形。烟雾对优生是十分不利的，包括被动吸烟，都是不可以的。  

2.为了优生优育，爸爸应注意以下：
爸爸要提前戒除不良习惯：在打算怀孕之前的三个月开始，爸爸也要做好准备。爸爸对优生优育具有非常重要的责任，在打算生育之前的三个月不能酗酒、吸烟，不能熬夜，以确保精液质量正常。
男性的精液受外界的影响很大，比如酗酒，往往影响长达三个月之久。
一般情况，如果男性有妨碍生育能力的因素，比如工作环境、疾病、药物等，应该检查精液看看是不是正常，一旦发现异常，应该进行治疗，使精液处于良好的生育状态。  

3.双方应该注意防止感冒：在怀孕前双方的身体应该保持良好的状态，特别是妈妈，一旦发生感冒，不宜当月怀孕。在春冬季，是感冒易发的季节，注意防止感冒对于准备生育的夫妇来说，是十分重要的。我们知道，大多感冒是病毒引起，这对优生极其不利，万一发生感冒，一般不宜安排生育。  

4.大龄女性怀孕，需要进行体检。大龄生育增加了胎儿异常的风险，在怀孕之前，最好做一些相关的检查，不宜盲目怀孕，特别是一些基本的检查，均需要到医院看看。输卵管是不是通畅、激素水平是不是需要检查、精液是不是合格，均应该听取医生的意见与建议。 

5.用药要非常谨慎：在打算怀孕的时候，一定要防止药物的危害。曾经服用避孕药的女性，要根据服用的时间长短确定再怀孕的时间，如果连续服用半年以上，应该在停止用药的半年以后再安排怀孕。至于其他的药物，由于比较复杂，应该具体情况具体分析，只要有害的药物，一定要在怀孕前咨询大夫，以便确定间隔的具体时间。如果一旦怀孕，感冒用药、疾病用药，均要在大夫的指导下使用，不可滥用，防止出现麻烦。 

如何做到优生优育？杭州怀孕网提醒：积极的优生学是促进体力和智力上优秀的个体优生